Vous aimez le challenge et le “work out” au sens américain du terme ? Le sport défi, celui qui vous pousse à aller plus loin, qui vous fait explorer des zones de votre corps et de votre mental que vous ne soupçonniez même pas ? Emmanuel Pothier fait partie de ce type de profil. Après avoir travaillé dans la finance, il est parti en Australie, où le sport est une religion, puis au Canada, et est devenu coach pour particuliers. Puis il a créé Midtown Studio à Paris, une salle où l’enjeu est de se dépasser, d’intégrer dans sa routine l’effort, le challenge, le dépassement de soi. Un bootcamp nouvelle génération qu’Holissence a testé et qui rend absolument accro !
Comme chaque exercice dure 30 secondes ou une minute, tout s’enchaîne très rapidement, on n’a pas le temps de penser à ce que l’on est en train de faire (ni à la douleur !). On se lance des mini défis sur chaque performance : aller jusqu’au bout du sprint, aller jusqu’au bout des abdominaux sans flancher etc. C’est très excitant et effectivement, une énorme envie de se dépasser nous saisit ! Physiologiquement, le cardio s’emballe en un rien de temps. “C’est très bon ! rappelle Manu. Votre cerveau sécrète des endorphines, en plus de faire travailler votre coeur, ça vide la tête ! Ça devrait être prescrit par le médecin…”
Pourquoi le bootcamp va changer votre vie (et votre corps) ?
Parce qu’on se vide la tête comme jamais !
