Longtemps perçue comme une fatalité, la ménopause s’invite aujourd’hui dans les conversations avec un nouveau regard. Anna Roy, sage-femme engagée, brise les tabous avec C’est ma ménopause, un guide aussi instructif qu’apaisant. Après C’est ma grossesse, elle poursuit son engagement en offrant aux femmes une boussole pour traverser cette période avec sérénité et confiance.
Périménopause et ménopause : comprendre pour mieux vivre la transition
Dès 40 ans, la périménopause s’installe progressivement, marquée par des fluctuations hormonales pouvant engendrer instabilité émotionnelle, bouffées de chaleur, troubles du sommeil et modifications corporelles. Cette phase de transition, encore trop peu expliquée, peut s’étendre sur plusieurs années avant la ménopause, moment où les règles disparaissent définitivement.
Plutôt que de laisser les femmes naviguer seules, Anna Roy s’appuie sur son expertise et les dernières avancées scientifiques pour offrir des réponses concrètes. Son livre détaille les traitements disponibles, les alternatives naturelles et les solutions pratiques pour mieux appréhender les changements. Yoga, nutrition, phytothérapie, gestion du stress… l’auteure explore toutes les pistes pour accompagner cette métamorphose avec bienveillance.
Changer de regard : la ménopause comme un renouveau
Loin des clichés du « déclin », C’est ma ménopause déconstruit l’idée d’un corps en perdition. Anna Roy met en lumière une réalité bien plus nuancée : 54 % des femmes de plus de 50 ans se sentent plus épanouies qu’à 25 ans. Cette période est aussi celle d’une nouvelle liberté, d’un recentrage sur soi et d’une réinvention possible.
S’appuyant sur des témoignages et des retours de patientes, l’ouvrage réhabilite la ménopause comme un passage naturel, où chaque femme peut retrouver son énergie et son bien-être en adoptant une approche éclairée et positive.
Un livre accessible, engagé et visuellement inspirant
Illustré par les clichés sensibles de Clélia Odette Rochat, C’est ma ménopause offre un regard esthétique et puissant sur cette étape de la vie. Les images, loin des représentations stéréotypées, célèbrent la diversité et la singularité des corps féminins, dans un esprit d’acceptation et de réconciliation.
Anna Roy signe ainsi un guide essentiel, aussi précis qu’humain, qui remet les femmes au cœur du débat et leur redonne les clés pour vivre pleinement cette transformation. Une lecture indispensable pour celles qui veulent anticiper, comprendre et surtout se réapproprier leur ménopause avec sérénité et fierté.
Anna Roy
C’est ma ménopause
Editions de L’Iconoclaste
22,90 euros
