Se soigner grâce aux huiles essentielles ? C’est une bonne idée pour certaines affections. Voici quelques basics fort efficaces pour les petits maux du quotidien…
Pour mieux respirer : l’eucalyptus
Quelques gouttes dans un diffuseur, dès les premiers frimas, purifient l’air de la maison et préviennent les premiers rhumes de l’hiver.
Pour se détendre : les huiles essentielles de pin sylvestre
Egalement utilisée en diffuseur, cette huile essentielle a des propriétés anti-fatigue. Un véritable coup de fouet !
Pour les maux de tête : la menthe poivrée
Deux gouttes suffisent, mélangées à de l’huile végétale, afin de se masser les tempes. Fonctionne aussi en diffusion.
Pour les angines et bronchites : les huiles essentielles de l’arbre à thé
Deux gouttes dans une cuillerée de miel (quatre fois par jour). Elle est aussi indiquée contre les aphtes, les mycoses et la fatigue.
En cas de coup de stress : la camomille romaine
Trois gouttes en massage sur les poignets et le plexus solaire (environ 10 cm au-dessus du nombril).
Pour les ballonnements : les huiles essentielles d’estragon
A avaler (sur une boulette de pain par exemple), après le repas. Il est efficace aussi contre le hoquet. Et sur le rhume des foins (en inhalation).
Pour les brûlures : la lavande aspic
Connue pour ses propriétés cicatrisantes, la lavande est particulièrement efficace pour les brûlures et les coups de soleil. Appliquer sur la zone lésée trois gouttes mélangées à un peu de crème. Attention, pas avant 6 ans. A ne pas confondre avec la lavande officinale, plus préconisée pour traiter les angoisses, les insomnies et… les poux.
