Les séries bien-être ont connu une popularité croissante ces dernières années, offrant aux téléspectateurs des conseils, des astuces et des pratiques pour améliorer leur bien-être physique et mental.
Holissence vous propose sa sélection des 5 meilleurs séries bien-être de tous les temps.
Les 5 meilleures séries bien-être de tous les temps :
- “Yoga with Adriene” est une série YouTube de yoga dirigée par Adriene Mishler, qui propose des séances de yoga gratuites pour tous les niveaux de pratique. Les vidéos sont accessibles, amusantes et encourageantes, et abordent des thèmes tels que l’anxiété, le stress, la confiance en soi et la guérison émotionnelle.
- “HeadSpace Guide to Meditation“ est une série Netflix qui explore la pratique de la méditation en profondeur, avec des épisodes qui expliquent les différents types de méditation, leurs avantages et comment les pratiquer. La série est animée par le co-fondateur de Headspace, Andy Puddicombe, et présente également des témoignages de personnes ayant bénéficié de la méditation dans leur vie quotidienne.
- “Queer Eye” est une série Netflix qui suit les aventures de cinq experts en mode de vie qui aident les gens à améliorer leur vie, leur apparence et leur estime de soi. Chaque épisode met en avant une personne différente, avec des défis uniques et des problèmes personnels à résoudre, tels que la confiance en soi, la gestion du stress et la communication.
- “The Goop Lab with Gwyneth Paltrow“ est une série Netflix qui explore les pratiques de bien-être controversées et à la pointe de la technologie. La série aborde des sujets tels que l’exploration de soi, la guérison énergétique, la méditation orgasmique et l’utilisation de la psychédélique pour traiter les traumatismes.
- “Salt, Fat, Acid, Heat” est une série Netflix qui se concentre sur la cuisine et l’alimentation saine. La série suit la chef Samin Nosrat alors qu’elle voyage à travers le monde pour découvrir comment différents aliments et techniques culinaires influencent la saveur de la nourriture. Les épisodes se concentrent sur la façon dont les quatre éléments principaux de la cuisine – sel, gras, acidité et chaleur – peuvent être équilibrés pour créer des plats sains et délicieux.
Ces cinq séries bien-être offrent des conseils et des pratiques pour améliorer le bien-être physique et mental. Qu’il s’agisse de yoga, de méditation, de soins personnels ou de cuisine, chaque série offre des conseils utiles et des astuces pour aider les téléspectateurs à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
