Je m’appelle Elodie Jacquemond, fondatrice d’Holissence et voici mon témoignage sur ma passion grandissante pour le running.
Début de l’aventure
Le 24 juillet 2023, alors que j’étais en vacances à Marseille, j’ai enfilé mes baskets pour la première fois et j’ai commencé à courir. Ce jour-là, j’ai à peine réussi à parcourir 3 kilomètres. Je me souviens de la sensation de lourdeur dans mes jambes et de mon souffle court, mais aussi de la satisfaction d’avoir fait le premier pas. Marseille, avec ses paysages pittoresques et son air marin, était l’endroit idéal pour débuter. Cependant, déterminée à m’améliorer, j’ai augmenté progressivement la distance de mes sorties, gagnant quelques centaines de mètres supplémentaires chaque jour. Les belles villes de Florence, Rome, Milan, Nice, sont rapidement devenues mes terrains de jeu. Courir dans ces villes emblématiques, avec leurs rues historiques et leurs vues spectaculaires, a transformé chaque course en une exploration unique et motivante.
Le retour à Paris
De retour à Paris, j’ai poursuivi mon aventure running avec la même passion. Paris, avec ses quais de Seine, offre un cadre magnifique pour les coureurs. Pour me motiver, je suis mes performances sur Nike Run Club, une application qui m’aide à visualiser mes progrès et à me fixer de nouveaux objectifs. Voir les kilomètres s’accumuler et mes temps s’améliorer a été une source constante de motivation. Pour m’encourager davantage, je me suis offert une tenue que j’adore porter, ainsi que des chaussures On Running, qui allient confort et performance. Ces nouvelles acquisitions ont non seulement amélioré ma performance, mais ont aussi rendu chaque sortie plus agréable. Se sentir bien dans sa tenue est un élément non négligeable pour garder la motivation.
Les bienfaits du running
Les bienfaits du running se sont rapidement fait ressentir sur mon corps et mon esprit. Physiquement, j’ai noté une amélioration de ma condition cardiovasculaire, une perte de poids et un gain de tonicité musculaire. Mon endurance s’est également accrue, me permettant de courir plus longtemps et plus vite. Mentalement, la course à pied m’apporte une sensation de bien-être, réduit mon stress et améliore ma concentration. Chaque course est une opportunité de déconnecter, de réfléchir et de me recentrer. Les endorphines libérées pendant l’exercice contribuent à une humeur positive, faisant du running un véritable antidépresseur naturel. Je pense que l’on peut dire aujourd’hui, que je suis véritablement accro au running. Cette addiction saine a transformé ma routine quotidienne, apportant une structure et un but à chaque journée.
Compléments sportifs
Pour varier les plaisirs et renforcer ma condition physique, je complète cette activité avec du cycling chez Dynamo Cycling et du Pilates chez Hundred Pilates. Le cycling est une excellente alternative à la course, offrant un entraînement cardio intense sans l’impact sur les articulations. Les séances de Dynamo sont rythmées et motivantes, ajoutant une dimension sociale à mon entraînement. Le Pilates, quant à lui, m’aide à renforcer mon centre et à améliorer ma flexibilité, deux éléments cruciaux pour prévenir les blessures et améliorer ma performance en course à pied. Ces disciplines m’aident à maintenir un bon équilibre musculaire et à prévenir les blessures, tout en diversifiant mon programme d’entraînement pour éviter la monotonie.
Mes premières courses
En octobre 2024, seulement trois mois après avoir débuté le running, j’ai participé à ma première course de 10 kilomètres. Cette expérience a été à la fois intimidante et exaltante. La foule de coureurs, l’ambiance électrique et le défi de dépasser mes limites ont rendu cette course mémorable. Le mois dernier, j’ai récidivé avec une nouvelle course de 10 kilomètres, où j’ai amélioré mon temps et gagné en confiance. Ces expériences m’ont galvanisée et j’ai décidé de me lancer de nouveaux défis. Je suis inscrite à un semi-marathon à Oslo en septembre et un autre à Paris en mars 2025. L’excitation de ces événements à venir me pousse à m’entraîner encore plus dur, en espérant réaliser de nouveaux exploits personnels.
Le running en duo
Je ne cours pas seule. Cette passion, je la partage avec mon mari. Bien que j’aie été le moteur dans le choix de cette pratique, il est aujourd’hui tout aussi accro que moi. Courir ensemble nous a rapprochés et a ajouté une nouvelle dimension à notre relation. Ensemble, nous avalons des kilomètres de bitume avec joie et détermination. Nous nous encourageons mutuellement, partageons nos objectifs et célébrons nos succès. Cette dynamique de couple nous a permis de rester motivés et de progresser ensemble, rendant chaque sortie encore plus agréable.
Journée mondiale du running
Le 5 juin marque la Journée mondiale du running, une célébration annuelle pour tous les amateurs de course à pied à travers le monde. Cette année, mon mari et moi avons décidé de célébrer cet événement ensemble. Mais ce n’est pas tout, car j’ai également l’opportunité de célébrer cette journée avec la marque Brooks, une référence dans l’univers du running. Participer à cet événement avec une marque aussi emblématique est une expérience excitante, qui renforce mon engagement et ma passion pour ce sport.
Le running est devenu une part essentielle de ma vie. Cette activité m’apporte bien-être, santé et un sentiment de dépassement de soi. Je suis impatiente de continuer à repousser mes limites et à découvrir de nouveaux horizons, un pas après l’autre. La route est longue et pleine de défis, mais avec chaque foulée, je me rapproche de mes objectifs, tout en profitant du voyage.
