Pas une goutte. D’alcool. Pendant tout le mois de janvier. C’est le défi « dry january » importé d’Angleterre, dont tout le monde parle en ce moment. Alors, cap ou pas cap ?
Détrompez-vous : le dry january se présente plutôt comme une occasion – sans culpabilisation – d’offrir à nos corps une petite cure de jouvence. Tout de suite bien plus tentant !
D’après une étude britannique, menée sur les participants à ce même challenge l’année dernière, ce mois sans alcool est bénéfique à bien des égards. Il permet de perdre du poids, de mieux dormir, d’avoir plus d’énergie, de se concentrer plus facilement et d’améliorer l’aspect de sa peau…
Detox
Pas un mojito. Pas une coupette de champagne. Pas même un petit verre de blanc pour accompagner les huîtres… En janvier, l’association Alcohol Change UK invite à ne pas consommer d’alcool. Une punition après la cuite monumentale du réveillon ? Si vous y pensez, c’est que vous n’aviez pas lu nos conseils Détrompez-vous : le dry january se présente plutôt comme une occasion – sans culpabilisation – d’offrir à nos corps une petite cure de jouvence. Tout de suite bien plus tentant !
D’après une étude britannique, menée sur les participants à ce même challenge l’année dernière, ce mois sans alcool est bénéfique à bien des égards. Il permet de perdre du poids, de mieux dormir, d’avoir plus d’énergie, de se concentrer plus facilement et d’améliorer l’aspect de sa peau…
