Manger en pleine conscience : 5 gestes essentiels
Le concept de la pleine conscience est sur de nombreuses lèvres depuis quelque temps. Comme une prolongation du…
Les cures thermales pour les kids
On a trop souvent tendance à associer les cures thermales aux adultes d’un âge avancé, qui souffrent généralement…
3 astuces naturelles pour soulager les règles douloureuses
Chaque mois, de nombreuses femmes ont des règles douloureuses plus ou moins importantes. Appelées dysménorrhée, ces douleurs sont…
Comment initier ses enfants à la méditation ?
Vous souhaitez familiariser votre petite tête blonde aux rudiments de la méditation ? Mais vous appréhendez de lui…
L’auriculothérapie : se soigner par les oreilles
Oui vous avez bien lu : de nombreux maux peuvent être soignés grâce à nos oreilles avec l’auriculothérapie.…
La maladie ou “le mal a dit” : quand le corps parle pour nous
“En avoir plein le dos”, “avoir la peur au ventre”, “avoir mal aux cheveux”, “avoir le coeur gros”……
Ayurveda : les rituels bien-être à réaliser chaque matin
Médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda prône quelques gestes simples à réaliser au quotidien pour maintenir le corps et l’esprit…
La micro-sieste au travail : on ose ?
Dormir pour rester dynamique, voici le principe de la micro-sieste. Régénérante, anti-stress, booster de créativité… On dit “oui”…
5 astuces pour ne plus procrastiner
Ranger les papiers, répondre à untel, boucler un dossier… On a tous des tâches que l’on remet au…
Lavande, souci, camomille : les fleurs qui soignent
La nature nous réserve bien des surprises. Notamment avec ses fleurs, qui possèdent des vertus curatives que l’on…
Plantes, huiles essentielles, acupuncture : 3 remèdes naturels aux allergies
Les yeux qui pleurent ? La gorge qui gratte ? Le nez qui pique ? Pas de doute,…
Stress au travail : les bons conseils d’une sophrologue
Réunions, planning à respecter, éventuelles tensions avec ses collègues, sa hiérarchie ou ses clients… Le milieu professionnel est…
Travail : 5 gestes à adopter pour bien commencer la journée
Chaque matin, nous avons (trop) l’habitude de débuter la journée sur les chapeaux de roues. Un rythme relativement…
Pourquoi l’ennui est-il bon pour la santé ?
Dans notre quotidien où chaque minute a son importance, nous avons souvent tendance à considérer l’ennui avec une…