Yoga : comment initier ses enfants à la pratique ?
Stress à l’école, troubles du sommeil, difficultés de concentration… Comme les adultes, les enfants sont aussi confrontés au…
Sport : faut-il prendre son petit-déjeuner avant ou après ?
À quel moment faut-il prendre son petit-déjeuner : avant ou après le sport ? Deux écoles s’affrontent. L’une…
Pilates Reformer : une nouvelle façon de faire du sport
Maintenant que les fêtes de fin d’année sont passées, la perspective des vacances d’été, avec le bikini body…
Caroline Bénézet : Le yoga Kundalini, ça remplit de bonheur
Considéré comme le yoga « originel », le Kundalini Yoga est une pratique du yoga qui propose une approche sur…
Froid dehors, chaud dedans grâce aux sports d’intérieur !
C’est l’hiver et tout nous pousse à cocooner au fond du canapé. Popopop, laissons tomber cette idée, notre…
The Belly Lab : Les secrets d’un ventre plat
Joëlle Bildstein* a fait du ventre plat sa spécialité. A travers The Belly Lab, elle propose des trainings…
Valérie Orsoni : Rencontre avec la pionnière des body challenges
Elle a été la première à proposer des Boot Camp et des Body Challenges. Son livre, Le Body…
Yoga girl : Le kit parfait eco-friendly
Vous pratiquez le yoga et vous aimerez posséder des produits de beauté et objets pour vos séances eco-friendly…
Le surf féminin en pro : Pauline Ado, Tyler Wright…
Si l’on vous parle de surfeuses professionnelles, vous pensez probablement à Stephanie Gilmore, grande championne dans la discipline…
Clotilde Chaumet, la force tranquille, entre yoga et indoor cycling
Les chanceux qui ont assisté à l’un de ses cours d’indoor cycling le savent : derrière la jolie…
Body challenge : tout ce qu’il y a à savoir
C’est la rentrée, l’heure des bonnes résolutions. Et si vous tentiez un body challenge ? Ces défis sportifs…
Le yoga paddle, complet et zen !
Vous connaissez le paddle et ses propriétés à la fois musclantes et relaxantes ? Que diriez-vous de tester…
Le paddle, un sport complet
Rester sur la plage sans rien faire ? Vous n’en aurez plus du tout envie quand vous aurez…
Aria, cocktail vitaminé
Chanteuse, danseuse, professeur de yoga, mannequin, égérie de marques… Aria, en plus d’être jolie et pepsy, vit mille…