Avantages, inconvénients et alternatives au café
Le café est une boisson incontournable pour de nombreux consommateurs à travers le monde. Cependant, ses effets secondaires…
La pratique de l’Hygge pour plus de confort en automne
L’automne est une période de transition où les journées raccourcissent, les températures baissent, et la nature se prépare…
L’Importance de la gratitude dans votre bien-être
La gratitude est une émotion puissante qui peut avoir un impact profond sur votre bien-être. Elle consiste à…
Créer des objectifs de bien-être pour l’automne
L’automne est une période de transition où les feuilles tombent, les journées raccourcissent et l’air devient plus frais.…
L’importance du sommeil : comment obtenir un repos de qualité
Le sommeil joue un rôle essentiel dans votre bien-être général. Il est aussi important que l’alimentation équilibrée et…
L’alimentation consciente : nourrir le corps et l’esprit
Dans la société moderne, le rythme effréné de la vie peut souvent vous éloigner de l’instant présent. L’alimentation…
La puissance de la communication positive dans vos relations
Dans vos vies bien remplies, vos interactions avec les autres jouent un rôle crucial dans votre bien-être général.…
L’Automne : une saison pour cultiver le bien-être
En ce 23 septembre 2023, l’automne s’est installé avec ses couleurs chaudes et ses températures plus fraîches. Une…
Un Noël sans stress, nos 5 astuces pour un temps des fêtes apaisé
Si la période de Noël est un moment de joie pour les enfants, elle peut parfois être plus…
Holissence KIDS : danser en famille pendant le confinement !
Et si nous agrémentions notre vie de famille confinée de musique, de mouvements et de danse ? L’objectif ?…
Pratiquer le yoga pour enfants, à la maison, grâce à un nouvel outil
Nous sommes dans une période spéciale où grâce au confinement, la vie de famille gagne en qualité : moins…
Comment bien pratiquer le yoga de chez soi ?
Manque d’activité et douleurs physiques, baisse de moral, stress, fatigue… Nombreux sont les désagréments causés par cette période…
Ces applications qui vous veulent du bien
Et si notre smartphone était également un outil bien-être ? Qu’il s’agisse d’améliorer sa gestion quotidienne, revoir son…
Comment continuer à faire du sport chez soi ?
Yoga, danse, course, boxe… Que vous pratiquiez quotidiennement ou le dimanche, en extérieur ou en salle, en cours…