Obtenir une peau éclatante est une quête difficile et semée d’embuches, et par la suite maintenir son glow peut devenir un véritable challenge. Entre routine beauté et alimentation équilibrée, voici nos meilleurs conseils pour vous aider à entretenir votre glow au quotidien.
En pratiquant le double nettoyage
Vous le savez déjà : se démaquiller est le tout premier geste beauté à adopter au quotidien pour vous assurer une peau propre et nette. Pour upgrader votre routine, vous pouvez effectuer ce rituel en deux temps. Le premier : l’application d’une huile démaquillante. Celle-ci sert à nettoyer les pores en profondeur, à se débarrasser de toutes les impuretés et du sébum accumulés à la surface de l’épiderme. En deuxième temps vient le gel nettoyant. Ce dernier est à choisir en fonction des besoins de votre peau. Il va l’assainir et peaufiner le résultat obtenu par l’huile démaquillante en retirant les dernières toxines résiduelles.
En faisant des gommages fréquents
Si les gommages ont parfois mauvaise réputation, certains d’entres eux jouent un rôle particulièrement important dans la santé de la peau. Oubliez les formules en grain, trop abrasives pour l’épiderme et misez sur des exfoliants enzymatiques dérivés de fruits comme l’ananas. Ces derniers décollent les impuretés de la surface de la peau sans action mécanique. Une aubaine pour l’épiderme qui n’a pas besoin d’être agressé pour respirer. Une fois assainie, celui-ci est prêt à se régénérer et à absorber les actifs des soins.
En maintenant une bonne hydratation
Souvent oubliée, l’hydratation est pourtant essentielle pour le maintient d’une barrière hydrolipidique solide. Celle-ci préserve la peau de diverses attaques extérieures comme la pollution, le froid ou encore les soins agressifs.
Pour choisir la crème hydratante qui puisse panser vos besoins, vous devez d’abord connaitre votre type de peau. Les épidermes gras peuvent miser sur une formule rééquilibrante. La peau déshydratée préfère une composition à base d’eau. Les peaux matures et sèches optent quant à elles pour des crèmes riches en lipides… À vous de trouver la composition qui vous correspond et à l’intégrer matin et soir dans votre routine quotidienne.
En adoptant une alimentation riche en bêta carotène
La bêta carotène est un antioxydant de la famille des caroténoÏdes. Celle-ci est particulièrement présente dans des aliments comme la carotte, la tomate, la patate douce, le potiron ou l’abricot. Elle permet de booster la production de mélanine qui protège la peau des rayons du soleil tout en lui permettant d’arborer un teint joliment halé. Elle révèle également l’éclat en favorisant la régénération cellulaire, en ralentissant son vieillissement et en prévenant l’apparition des rides.
En ayant un bon rythme de sommeil
SI la journée, la peau fait de son mieux pour se protéger des diverses attaques qu’elle rencontre, c’est le soir qu’elle peut, enfin, se reposer. Loin de rester inactive pendant que vous dormez, elle booste en réalité son mécanisme de régénération et de renouvellement afin d’éliminer les toxines, de s’oxygéner. Ce processus se traduit par l’augmentation de la production de synthèse de collagène et l’accélération du flux sanguin qui permettent à l’épiderme d’être rebondi et frais au réveil. Vous l’aurez compris, plus votre rythme de sommeil est équilibré, plus votre peau montrera son éclat.
La sélection Holissence
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