Besoin de faire le plein de bonnes energies ? Découvrez la première édition des rendez-vous Belle & Positive ! 100 % digitale, cette retraite pleine de vitalité se déroule sur un week-end, du 12 au 14 novembre 2021 !
Ateliers, rencontres, connections, échanges pour partager émotions et ressentis… Sans oublier que Linda hardy sera la marraine de cette retraite digitale ! Prête à (re)trouver votre énergie ?
Une retraite digitale 100% vitalité
Au programme, des sessions d’une heure, en visioconférence via ZOOM, étalées sur 3 jours du vendredi au dimanche.
Vendredi 12 novembre
19h-20h : Thérapie par le rire
Julie Mamou Mani, journaliste, productrice, directrice de master et écrivaine a publié PDTR : Pour une thérapie du rire. Durant 1 heure, Julie nous livrera des conseils pour s’énergiser grâce au rire.
Samedi 13 novembre
9h-10h : Séance de Pilates pour booster l’énergie
Hava vous propose une pratique de Pilates sur le thème de l’étirement. L’objectif ? Se donner de l’espace, celui qui permet de se reconnecter avec soi-même et son corps, et aide à libérer les énergies. On se sent mieux, plus alignées et prêtes à repartir !
11h-12h : Rituel de naturopathie pour booster l’énergie
Durant une heure, Valérie Espinasse nous dispensera ses conseils alimentaires, sportifs, de respiration, d’hygiène de vie et beauté pour être énergique, et le rester !
18h-19h : Vertus, bienfaits et recettes d’infusions à base de plantes
Céline Ruffet, experte en plantes et infusions naturelles nous livrera ses secrets pour sélectionner et concocter des élixirs énergisants à souhait.
Dimanche 14 novembre
9h-10h : Automassage et acupression pour booster l’énergie
Nathalie Dendura, facialiste et professeure de yoga du visage nous confiera ses astuces pour booster notre énergie grace à l’acupression sur le visage.
10h-11h : Heureuse et en forme (à presque 50 ans)*
Linda Hardy, actrice mannequin et ex miss France partagera toutes ses astuces pour être bien dans son corps, sa peau et sa tête.
11h-12h : Vertus, bienfaits et exercices de respiration
Grace à sa méthode de Spirothérapie, Samuel Ganes nous proposera une séance d’une heure pour s’énergiser grâce au souffle.
18h-19h : Reconnexion à soi
Il est grand temps de se reconnecter à soi ! Pour clôturer en beauté la retraite digitale, Stéphanie, alias Mademoiselle Pierre, vous proposera des rituels, dont seule elle à le secret, promesses d’un alignement corps et esprit.
Les tarifs
- 29 euros les 3 jours de retraite (vendredi, samedi et dimanche)
- 10 euros l’atelier
* L’atelier animé par Linda Hardy est gratuit et sera offert à toutes les abonnées retraite entière.
