Jusqu’au 28 février, la Maison Bien-Être Holissence vous accueille au Bon Marché Rive Gauche. Venez profiter d’un large choix de soins holistiques (consultations privées, massages du visage et massage Renata) en plein cœur du grand magasin historique.
Coaching holistique, naturopathie, Shiatsu, Reiki, Sound Healing… Nos consultations privées sont réalisées par des thérapeutes qui proposent des approches aussi différentes que complémentaires. Aujourd’hui découvrez Abi – que vous connaissez peut-être déjà sous le pseudonyme @abisjournal – dont le coaching holistique promet une détente profonde.
Rencontre avec Abi, coach holistique
J’ai l’impression que tu as eu plusieurs vies, parle-nous de ton parcours ? Comment t’est venue cette passion pour les pratiques holistiques douces ?
Comme tout le monde j’ai évolué au fur et à mesure de mes expériences : la vie à Paris, puis celle au Japon, celle où je suis devenue maman et maintenant celle où je me prépare à ce que les enfants prennent leur envol. Il y a également la vie de couple, la vie d’entrepreneuse et celle où je partage mon expérience avec d’autres femmes en tant que coach.
Je mêle le Yin Yoga, le Yoga Nidra et la respiration. Si mes pratiques sont douces, ne vous fiez pas à leur calme apparent. Ce sont des pratiques très puissantes car elles aident à se reconnecter immédiatement à soi, apportent de la stabilité, renforcent notre système immunitaire et boostent la confiance en soi.
J’ai eu la chance d’être formée par Carole Armoet chez Yuj Yoga, Rachel Fearnley de Whole Health Project et Rod Stryker, fondateur du Parayoga… Chaque coach apporte quelque chose d’unique. Ils ont tous des années d’expérience derrière eux et un savoir qu’ils partagent avec abondance. Je suis aussi fascinée par leur expérience de vie que par l’aspect technique de l’apprentissage.
As-tu quelques conseils simples pour créer et entretenir sa bulle de bien-être ? Et booster son système immunitaire ?
Une pratique régulière reste la meilleure façon de renforcer notre système immunitaire. C’est pour ça que je propose tous les matins de 8 heures à 8 heures 30 des cours qui allient Yin Yoga, respiration et coaching. C’est un mix qui vise la flexibilité, la circulation, l’équilibre hormonale, le renouvellement des cellules du corps, qui améliore notre Chi (notre énergie intérieure) et qui apaise l’esprit par le côté méditatif de la pratique. Ces cours apportent également une structure dans la vie quotidienne et l’accès à une communauté de femmes qui sont là pour se faire du bien et se soutiennent les unes les autres.
Un coaching Holistique avec Abi
Je ne peux parler que de ma façon de pratiquer car il y a plein de façon de faire un coaching holistique. La consultation que je propose est en réalité une séance de relaxation profonde. Mon souhait est d’apporter à mes clientes un grand moment de détente, de #metime, d’ancrage et de cocooning où elles peuvent lâcher prise, sentir les émotions et se réaligner physiquement comme mentalement.
Mon travail consiste à partager mon expérience ainsi que des techniques qui peuvent être pratiquées à n’importe quel moment pour se faire du bien et se libérer. J’entends la liberté comme le fait d’honorer l’individualité de chacun et d’aider ses énergies à se renforcer par elles-même.
Je suis heureuse de faire partie de la super team Maison Bien-Être Holissence au Bon Marché où je donne jusqu’à fin février des séances privées que j’offre nulle part ailleurs (à part en visio pour mes clientes à l’étranger !).
Ça fait beaucoup de bien de sortir de chez soi et rencontrer du monde, d’échanger et de partager. C’est également pour ces raisons, que j’organise une retraite sur le thème de la reconnexion à soi par la nature. Rendez-vous au Printemps 2021 à Étretat à l’hôtel Les Tilleuls avec la fondatrice Camille Gersdorff. I am happy to see you there!
Découvrez la programmation intégrale de la Maison Bien-Être Holissence du Bon Marché Rive Gauche et retrouvez-y Abi tous les lundis de 10 heures à 20 heures et les samedis à partir de 15 heures.
