Particulièrement méconnu en France, l’exposome est un phénomène qui peut pourtant affecter l’état global de la peau. Qu’est ce que concept holistique ? Quel est son impact exacte sur l’organisme ? Holissence vous guide.
L’exposome, c’est quoi ?
Découvert en 2005 par une équipe de scientifique, l’exposome n’entre dans la loi française qu’en 2014. Mais qu’est ce que ce mot peut-il bien vouloir dire ? Et bien, il signifie simplement la mesure cumulative des influences environnementales associées aux réponses biologiques, et ce tout au long de la vie. Mais de quelles influences environnementales parle-t-on vraiment ? Celles qui englobent à la fois l’exposition à certains éléments comme le plomb, les pesticides, le bisphénol A ou les plastifiants, mais aussi à une alimentation riche en huile de palmes ou en mercure. L’exposome englobe également des procédés endogènes… En d’autres termes, il réside dans l’exposition prolongée et répétée du corps humain à certains éléments externes et internes qui ont fatalement un impact sur l’organisme.
En quoi ce phénomène a-t-il un impact sur la peau ?
Parce que la peau est en première ligne face aux attaques extérieures et qu’elle est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur du corps, celle-ci est particulièrement sensible à l’exposome. Radicaux libres, dégradation de la fibre de collagène, réactions inflammatoires et allergies peuvent ainsi être la conséquence de l’exposition quotidienne de diverses perturbateurs. Un impact majeur sur l’organisme qui a mené les chercheurs à mesurer des facteurs comme le lieu de résidence, la qualité du logement, du quartier dans lequel il se situe, la présence d’espaces verts ou bleus (plans d’eau, mer), etc. Des éléments qui jouent un rôle primordial dans la qualité de l’air, dans l’exposition à diverses perturbateurs endocriniens mais aussi dans la capacité de tout un chacun de prendre soin de lui. Car si certains facteurs comme le taux de pollution ne peuvent pas être contrôlés, pratiquer une activité physique pour libérer les toxines du corps et prendre soin de sa peau font partie des mesures individuelles à prendre.
Comment lutter contre l’exposome ?
Le concept d’exposome fait encore l’objet de nombreuses recherches scientifiques qui trouveront certainement leurs réponses dans les années à venir. Heureusement, il est tout de même possible de lutter contrer les effets de la vie moderne en adoptant une routine beauté adaptée aux prérogatives citadines mais aussi à chaque type d’épiderme.
Pour ce faire, il est important, de s’adonner au double nettoyage chaque soir en utilisant une huile végétale et un gel nettoyant doux. Ce geste va débarrasser la peau de son excès de sébum et désincruster les pores en profondeur afin de booster la pénétration des actifs des soins à venir.
En deuxième temps, utilisez un sérum dédié à votre problématique de peau ainsi qu’une crème hydratante qui, ensemble, permettront au film hydrolipidique de se renforcer afin de faire rempart contre les diverses agressions extérieures.
Enfin, ajoutez à ces étapes l’application d’un SPF (50+ de préférence), qui protège l’épiderme contre les UVA et UVB, principales cause de vieillissement cutané. Si vous vivez dans une grande ville, vous pouvez également adopter une brume anti-pollution, chargée en anti-oxydants qui protège la peau contre les radicaux libres. À vous de jouer !
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Prenez soin de vous et de vos proches !
