Plantes, huiles essentielles... 3 remèdes naturels aux allergies

Les yeux qui pleurent ? La gorge qui gratte ? Le nez qui pique ? Pas de doute, le printemps est bel et bien là accompagné de ses allergies printanières. Et si on y remédiait grâce à des remèdes naturels ?

Thym, Réglisse, Ortie… Ces plantes qui nous veulent du bien

Qu’elles soient au thym, au sureau, à la menthe poivrée, qu’il s’agisse d’un mélange de thé vert et de poivre, les tisanes ou infusions à base de plantes sont conseillées pour soulager les voies respiratoires en cas de réactions allergènes. Et plus particulièrement l’ortie, cette plante que l’on a tous, à un moment ou un autre, considérée comme “mauvaise”. En effet, elle contient une substance qui agit comme un antihistaminique qui peut apaiser les symptômes des allergies saisonnières comme le nez qui pique ou la gorge qui gratte. La réglisse aurait, elle aussi, des propriétés anti-inflammatoires et antiallergiques. Comment les consommer ? Vous pouvez prendre les plantes sous forme de tisane en les faisant infuser entre 5 et 10 minutes ou les consommer sous forme de gélules.

L’acupuncture : le remède naturel venu de Chine

L’allergie saisonnière se traduit par une réaction du système immunitaire après l’absorption d’une substance étrangère à l’organisme nommée allergène. L’acupuncture, elle, traite le système immunitaire d’une personne en lui faisant comprendre que cette substance n’est pas dangereuse pour l’organisme. La médecine traditionnelle chinoise considère que la réaction de l‘organisme serait due à une agression des poumons et du foie. Un dérèglement que va apaiser l’acupuncture. Mais si les symptômes perdurent, il est préférable d’aller consulter un médecin.

Les huiles essentielles : incontestablement essentielles à la santé

Comme pour plusieurs autres maux, les huiles essentielles peuvent s’avérer d’une grande aide pour calmer les réactions de l’organisme en cas d’allergies saisonnières. Dans ce cas précis, l’H.E d’Estragon est conseillée et se prend de deux façons : – Par voie orale : appliquez 2 gouttes sur du pain de mie ou du miel et appliquez le tout sous la langue. A prendre matin et soir. – Par voie olfactive : Respirez le flacon d’H.E d’Estragon 3 à 5 fois par jour pour décongestionner les voies respiratoires. Il est important de préciser que si certaines huiles essentielles peuvent montrer leur efficacité en soulageant certains maux, certaines peuvent elles-mêmes provoquer une allergie. Pensez à faire un test au préalable. Enfin, voici quelques recommandations émanant du Haut Conseil de la Santé Publique pour éviter les risques d’allergies : – Évitez les activités extérieures qui entraînent une surexposition aux pollens. – Évitez de faire sécher votre linge à l’extérieur. – Fermez les vitres des véhicules. – Rincez-vous les cheveux le soir pour éviter de dormir la tête dans les pollens. – Aérez votre habitation tôt le matin et tard le soir. Attention : ces remèdes naturels ne dispensent pas d’un bilan allergologique. Parce que, si certaines réactions sont dues à l’environnement, d’autres peuvent avoir une cause plus importante et nécessiter le diagnostic d’un professionnel de la santé.